性生活后，男性这些事千万别马上做
夫妻间的性生活不仅能促进双方感情升华，更是融合家庭夫妻情感的润滑剂。但对男性而言，性生活后兴奋状态刚结束，身体如同跑完一次短途马拉松，正处于由热转冷的过渡阶段。此时若做出不当行为，可能给身体带来不适甚至风险，以下几件事尤其要避免马上做。
1. 不要立刻冲澡，尤其避免冷水澡。性生活刚结束时，身体各器官尚未恢复到平时状态，血液循环仍处于较为活跃的水平。此时接触冷水会刺激血管急剧收缩，影响血液循环正常运行，严重时可能引发心血管不适，甚至出现头晕、晕倒等情况。建议等待体温逐渐平复后，再用温水洗澡更为稳妥。
2. 不要马上喝冰饮。性生活后身体可能会有疲劳感，容易产生口渴想喝水的需求，但此时肠胃功能相对敏感。冰饮的低温刺激会对胃肠道黏膜造成刺激，可能导致腹痛、腹泻等不适症状。若想解渴，选择常温饮品会更符合身体的需求。
3. 不要立即进行剧烈运动。像跑步、跳绳、举重等剧烈运动都不适合在性生活后马上开展。性生活本身已消耗一定体力，身体处于需要休息恢复的状态，此时强行进行剧烈运动，会进一步加重身体负担，容易出现心慌、气短、肌肉拉伤等问题。建议先休息30分钟到1小时，待体力逐渐恢复后再进行运动。
此外，性生活后若想喝水，也不建议一次性猛灌，分小口多次饮用能让身体更舒适地吸收水分。其实这些性生活后的小细节，很多人可能未曾特别留意，但稍加关注就能让身体避免不必要的不适。你是否也曾有过因忽略这些细节，事后感觉身体不得劲的经历呢？
