上海这样的大城市，白天节奏快信息密集，很多人到了晚上并不只是想喝酒或吃夜宵，有时候更需要一处安静放松、慢下来恢复状态的地方。夜间品茶就是一种理想选择：一杯好茶、一个舒服空间，让呼吸变慢、思绪放松，不急着走不赶着聊。

下面是一些在上海适合夜间品茶、放松心情的好去处，可以作为夜生活里“另一种放松方式”的推荐：

1. Song fang Tea House

Song fang Tea House

Web

Address: 227 Yon gjia Rd, Xuhui District, Shanghai, China, 200031

这家静安区的茶馆环境舒适，适合晚上或下午过渡到夜晚的时段来放松。茶香氤氲的空间让人忘记城市喧嚣，很适合找一个人静静坐上一阵。虽然不是完全走夜文化路线，但其环境与节奏感非常适合夜晚喝茶放松。

2. Dehe Teahouse

Dehe Teahouse

Address: 135 Jianguo Rd (W), Lu Wan Qu, Shanghai, China, 200031

Phone: +862154681117

位于上海繁华区域内的一家口碑不错的茶馆，整体氛围稳重、安静，是很多本地人和茶饮爱好者下班后来“慢一会儿”的选择。四周没有太吵闹的背景音乐，更像一个兼具社交与沉静的空间。

3. Yinxi Tea House

Yinxi Tea House

Address: 17 Yuqing Rd, Xuhui District, Shanghai, China, 200031

Phone: +862164170117

这个馆子以小而精致著称，在夜间也能找到它相对低调但雅致的空间感。和朋友约谈也好，一个人自处也好，都适合在这里慢饮几杯。

4. Yu Dao Ni Yao De Time

Yu Dao Ni Yao De Time

Address: 10 Baoqing Rd, Xuhui District, Shanghai, China, 200031

Phone: +862161558789

这家小茶馆以轻松、舒适的氛围受欢迎。空间不大，但在城中心稀缺的“缓冲区感”里，它适合想要慢慢喝茶、看书或聊聊的夜晚时光。

5. Roof Tea House

Roof Tea House

Address: China, CN 上海市 黄浦区 旧校场路 69 69号悦宾楼, 4楼, 邮政编码: 200010

如果你希望边喝茶边享受城市夜色，这里是不错的选择。位置在高处、环境安静，适合朋友聚会或一个人在夜里欣赏夜景与茶香融合的感觉。

6. Xuyou Tea House

Xuyou Tea House

Address: 129 Xianxia Rd, Changning District, Shanghai, China, 200051

这家在长宁区的小馆子，晚上也经营到较晚时间，适合夜深时想找一个非喧嚣社交场所的人。放松的节奏、柔和的茶香，让喝茶变成一种“修复型的休息”。

品茶时的小提示

1.选时间：上海很多茶馆在 晚上7–10点依旧开放，适合当作晚餐后的放松过渡。  

2.选择茶类：绿茶、乌龙、白茶都适合夜间饮用；香气柔和的茶衍生体验更符合“放松调理”的诉求。  

3. 结合放松：晚上喝茶搭配慢步走或安静读书，更利于缓解白天积累的紧张情绪。